Was du hier findest
- Pace-Tabelle: Zielzeit rein, Zwischenzeiten raus. Gleichmäßig oder negativ, km oder Meilen, Pace-Band zum Drucken.
- Pace-Umrechner: min/km, min/Meile, km/h und mph, mit Zielzeiten für die vier großen Distanzen.
- Verpflegungsplaner: Kohlenhydrate pro Stunde rein, Anzahl Gels und Zeitplan raus. Mit Richtwerten für Flüssigkeit und Natrium.
- Wettkampfzeit-Prognose: Ein aktuelles Wettkampfergebnis rein, Prognosen für andere Distanzen raus, mit allen Einschränkungen.
- Guides zu den World Marathon Majors: Streckenprofile, Termine und wie du einen Startplatz bekommst.
Wie es funktioniert
Jede Formel steht auf der Seite, die sie nutzt. Pace-Tabelle, Umrechner, Verpflegungsplaner und Prognose erklären genau, was sie berechnen und wo die Methode unzuverlässig wird. Der Rechencode ist schlichtes, mit Unit-Tests abgesichertes TypeScript, ohne versteckte Korrekturen.
Jeder Fakt zu Rennen hat eine Quelle. Offizielle Angaben haben Vorrang vor Angaben aus zweiter Hand, und was wir nicht verifizieren können, ist als „Nicht verifiziert“ markiert statt geschätzt. Die Fazits der Vergleiche werden aus diesen Zahlen erzeugt, behaupten also nie mehr, als die Daten hergeben.
Kein Konto, und Statistik nur mit deiner Zustimmung. Deine Eingaben bleiben in deinem Browser. Details findest du in der Datenschutzerklärung.
Keine medizinische Beratung
Die Tools für Verpflegung und Prognose liefern allgemeine Schätzwerte für gesunde Erwachsene. Sie ersetzen nicht den Rat einer Ärztin oder eines Arztes, einer Ernährungsfachkraft oder eines Coaches, der dich kennt.
Einen Fehler gefunden?
Wenn eine Zahl falsch aussieht oder sich eine Schuhangabe oder Rennregel geändert hat, schreib eine E-Mail an hello@zone2pace.run mit der Seite und am besten einer Quelle. Korrekturen erfolgen schnell und werden in den Daten vermerkt.
Wie sich die Website finanziert
Manche Seiten können Affiliate-Links enthalten. Sie ändern nie die Zahlen, die Reihenfolge der Ergebnisse oder die Fazits. Der Affiliate-Hinweis erklärt, wie das funktioniert.