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Erst rechnen. Dann locker laufen.
Zwischenzeiten-Tabellen, ein Gel-Planer, eine Wettkampfzeit-Prognose und die World Marathon Majors. Gemacht fürs Handy an der Startlinie, mit jeder Formel darunter ausgeschrieben.
Beispiel: Marathon in 3:30- Ziel
- 3:30:00Ziel
- pro km
- 4:59/km
- pro Meile
- 8:01/mi
- km/h
- 12,1km/h · 7,5 mph
Tools
- Pace-TabelleZielzeit rein, Zwischenzeiten raus. Gleichmäßig oder negativ, km oder Meilen, Pace-Band zum Drucken.
- Pace-Umrechnermin/km, min/Meile, km/h und mph, mit Zielzeiten für die vier großen Distanzen.
- VerpflegungsplanerKohlenhydrate pro Stunde rein, Anzahl Gels und Zeitplan raus. Mit Richtwerten für Flüssigkeit und Natrium.
- Wettkampfzeit-PrognoseEin aktuelles Wettkampfergebnis rein, Prognosen für andere Distanzen raus, mit allen Einschränkungen.
Die Majors
Tokio, Boston, London, Sydney, Berlin, Chicago und New York: Streckenprofile, Termine und wie du an eine Startnummer kommst.
Wie die Zahlen zustande kommen
Formeln auf der Seite
Jedes Tool erklärt, was es berechnet und wo die Methode unzuverlässig wird. Keine Blackbox.
Eine Quelle für jede Angabe
Fakten zu Schuhen und Rennen sind mit ihrer Herkunft verlinkt. Lässt sich ein Wert nicht verifizieren, steht das da, statt zu raten.
Deine Daten bleiben bei dir
Kein Konto, und Statistik nur mit deiner Zustimmung. Ergebnisse stecken im Link der Seite: Einen Plan teilen heißt, eine URL teilen.