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Fais les calculs. Puis cours tranquille.
Temps de passage, plan de gels, prédicteur de temps et World Marathon Majors. Pensé pour un téléphone sur la ligne de départ, avec chaque formule détaillée juste en dessous.
Exemple : un marathon en 3:30- arrivée
- 3:30:00arrivée
- au km
- 4:59/km
- au mile
- 8:01/mi
- km/h
- 12,1km/h · 7,5 mph
Outils
- Tableau des alluresUn temps visé, et voilà tes temps de passage. Réguliers ou en negative split, km ou miles, bracelet d’allure à imprimer.
- Convertisseur d’alluremin/km, min/mile, km/h et mph, avec les temps finaux sur les quatre grandes distances.
- Plan nutritionDes glucides par heure en entrée, un nombre de gels et un horaire en sortie. Fourchettes d’eau et de sodium incluses.
- Prédicteur de tempsUn résultat de course récent en entrée, des prédictions sur les autres distances en sortie, avec les limites expliquées.
Les Majors
Tokyo, Boston, Londres, Sydney, Berlin, Chicago et New York : profils de parcours, dates et comment obtenir un dossard.
Comment fonctionnent les calculs
Les formules sur la page
Chaque outil explique ce qu’il calcule et où la méthode cesse d’être fiable. Pas de boîte noire.
Une source pour chaque spec
Les infos sur les chaussures et les courses renvoient à leur source. Si une valeur ne peut pas être vérifiée, c’est indiqué au lieu d’être deviné.
Tes données restent à toi
Pas de compte, et des stats seulement si tu es d’accord. Les résultats vivent dans le lien de la page : partager un plan, c’est partager une URL.